Gesunde Ernährung -
so einfach wie noch nie!
Hi, ich bin Saskia. Als Ernährungscoach unterstütze ich dich gemeinsam mit Foodiary bei der Planung und Umsetzung deiner Ernährungsumstellung
Mit Anfang 20 habe ich das erste Mal ein Fitnessstudio betreten, weil ich keine Lust mehr hatte, mit meinen dünnen, ungesunden Körper zu leben. Es war Zeit die Verantwortung für meine Gesundheit und Fitness aktiv selbst in die Hand zu nehmen. Ich habe Spaß am Training gefunden, neue Rezepte und Ernährungsweisen ausprobiert und ein neues Wohlbefinden in meinem Körper und meinem Kopf kreiert. Daraus entwickelte sich eine Leidenschaft. Ich habe ein Studium im Bereich Ernährungswissenschaften absolviert und im Fitnessstudio gearbeitet. Durch meine facettenreiche Expertise und meinen persönlichen Einsatz, möchte ich einen positiven Einfluss auf das Wohlbefinden und die Fitness anderer Menschen ausüben. Bei mir triffst du auf einen Coach, der fit sein zu seiner Philosophie gemacht hat. Die Zusammenarbeit mit dir ist für mich eine Herzensangelegenheit, ich möchte dir die passenden Werkzeuge und die Unterstützung bieten, die du brauchst, um deine ganz persönlichen Fitnessziele nachhaltig zu erreichen.
Mein Coaching
Schritt für Schritt Zu einer gesunden Ernährung
Persönlicher Ernährungscoach
Ich unterstütze dich, dein gewünschtes Zielgewicht zu erreichen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu verwirklichen.
Digitale Lernacademy
Du lernst die Grundlagen einer dauerhaften und ausgewogenen Ernährung und wirst dabei persönlich von mir begleitet.
Ernährungsplaner-App
Inklusive Foodiary PRO mit über 1700 Rezepten, deinem persönlichen Ernährungsplan und einer dynamischen Einkaufsliste.
Du kannst dich auf mich verlassen -
Ich bin dein Coach.
Was mich antreibt, ist meine Leidenschaft für körperliche Fitness und Gesundheit. Ich bin studierte Ernährungswissenschaftlerin und begeisterte Kraftsportlerin. Während meines Studiums widmete ich mich der Frage, wie Nahrungsmittel unsere Gesundheit beeinflussen. Meine Liebe zum Kochen und die Kreation neuer Rezepte begleiten mich in meinem Alltag. Durch meine Ausbildung, konnte ich nicht nur ein umfassendes Verständnis für Ernährung entwickeln, sondern dieses Wissen auch dynamisch in der Praxis einsetzen. Als Coach, kann ich meine Begeisterung für einen gesunden Lebensstil mit einer globalen Gemeinschaft teilen. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz strebe ich danach, nicht nur körperliche Fitness zu fördern, sondern auch ein unterstützendes Umfeld zu schaffen, in dem jeder einzelne sein volles Potenzial entfalten kann. Es erfüllt mich, als Coach dazu beizutragen, dass meine Klienten ihre Ziele und ein nachhaltiges Wohlbefinden erreichen. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir auf die Reise zur besten Version deiner selbst zu gehen. Lass uns starten und anfangen an deinen Zielen zu arbeiten!
Gemeinsam erreichen wir dein Ziel. Lerne mich jetzt kennen.
Als dein persönlicher Ernährungsberater begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, ist es wichtig, deine Wünsche und Bedürfnisse genau zu verstehen. Teile sie mir ganz unverbindlich über das Kontaktformular mit – und wir finden gemeinsam den passenden Weg für dich!
Wie lautet deine Zielsetzung?
3 kurze Fragen, damit ich unser Gespräch vorbereiten kann.
Gemeinsam zu einer nachhaltigen und gesunden Ernährung.
Ich begleite dich im Alltag und unterstütze dich dabei, eine Ernährung zu finden, die nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig in deinen Lebensstil passt. Im Coaching erhältst du eine individuelle Beratung, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Zusätzlich stelle ich dir praktische Tools und Ressourcen zur Verfügung, die deinen Alltag einfacher machen – damit du deine Ziele langfristig erreichst.
Smarte Tools für eine einfache Planung im Alltag.
Mit der Foodiary Ernährungsplaner-App erstellst du in wenigen Klicks deinen individuellen Plan – perfekt für Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder eine ausgewogene Ernährung. Über 1.700 Rezepte, eine smarte Einkaufsliste und praktische Meal-Prep-Funktionen helfen dir, deinen Alltag einfacher und gesünder zu gestalten. Starte jetzt und erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit!
100% Cashback von der Krankenkasse
Zertifizierte Kursleitung
Zugelassen nach §20 SGB V
Erfolge dank Wissensvermittlung in meinem Online Kurs.
Mit der Lernacademy und dem 12-Wochen-Online-Kurs erhältst du fundiertes, wissenschaftlich geprüftes Wissen über die gesunde Ernährung. Du lernst die grundlegenden Prinzipien der Ernährungsplanung sowie wichtige Informationen zu Makro- und Mikronährstoffen. Der Kurs kann flexibel im Selbststudium absolviert werden oder als ideale Ergänzung zu meinem persönlichen Coaching.
Jonas Schlenker
Zufriedener Klient12 Wochen vergingen im Flug! Zunächst möchte ich die hervorragende Betreuung hervorheben, mein Berater hat sich immer die Zeit für mich genommen. Die App mit den Rezepten ist wirklich klasse. Dadurch konnte ich einfach planen und das Essen, was mir geschmeckt hat.
Sarah Ostwald
Zufriedener KlientÜber eine Weiterempfehlung in meinem Fitnessstudio bin ich auf Foodiary aufmerksam geworden. Das Angebot hat mir wirklich super gefallen. In meinem Coaching konnte ich nicht nur die ersten Schritte mit meinem Coach gehen, sondern auch viel über die Ernährung lernen. ☺️
